Как делать антицеллюлитный массаж дома?


Массажист делает массаж против целлюлитаКаждая женщина хочет быть привлекательной, безупречной и красивой. Добиться такого результата можно разными способами. Начать делать зарядку по утрам, ходить в тренажерный зал, ограничить употребление мучной и жирной пищи, купить стильную одежду — лишь некоторые из способов поднять самооценку, избавиться от комплексов и проблем. Ради справедливости нужно сказать, что даже уверенная в себе, одетая по последней моде, стройная девушка не может навсегда застраховаться от появления неприятных эстетических дефектов — целлюлита и растяжек.

Причины появления «апельсиновой корки», фиолетовых и красных полосок легко объясняются эндокринологами и дерматологами. Сильное растяжение кожи во время беременности, гормональные заболевания, наступление переходного возраста, менопауза — главные виновники целлюлита, проявляющегося в виде бугристой, неровной и отвисшей кожи, вид которой вызывает панику и неописуемый ужас у женщин, особенно в молодом возрасте.


Бороться с целлюлитом поможет комплексный подход. В первую очередь, придется отказаться от «вкусностей»: бисквитных тортов, газированных напитков, жареной курицы, чипсов. Ужин должен быть низкокалорийным, например, в виде фруктового или овощного салата, отварной рыбы.

Далее на помощь придет антицеллюлитный массаж, который выполняют легкими движениями по часовой стрелке. Конечно, можно записаться в косметический салон и пройти ряд эффективных процедур для устранения целлюлита. Однако полный курс лечения обойдется в крупную денежную сумму, ощутимую для семейного бюджета. Поэтому, кому не позволяет бюджет, можно воспользоваться проверенными и надежными способами попрощаться с ненавистной «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Рассмотрим один из видов эффективного антицеллюлитного массажа, который можно сделать самостоятельно.

Методика немецкого врача Рене Коха

Доступный и эффективный способ избавления от целлюлита дома предложил врач-косметолог из Германии. Проведенные исследования доказали, что мельхиоровая ложка (сделанная из сплава таких металлов, как красная медь, никель, цинк с покрытием из серебра) и увлажняющий крем — отличные помощники для борьбы с «апельсиновой коркой». Почему достигаются впечатляющие результаты у тех, кто практикует домашний антицеллюлитный массаж по методике Коха? Все просто. Глубокое точечное воздействие на проблемные зоны — секрет успешности методики. Массаж проводят каждый день, лучшее время для процедуры — утренние часы.

Вам понадобятся:

  • 2 мельхиоровые ложки, охлажденные в морозильной камере;
  • эфирное масло бергамота, увлажняющий крем.


Перед выполнением процедуры следует очистить кожу. Примите теплую ванну, в воде растворите 500 г морской соли. Волшебными свойствами обладает морская соль крупного помола: выводит шлаки, продукты распада из организма, омолаживает кожу, придавая ей здоровый и привлекательный вид. Кстати, теплую ванну вы можете заменить контрастным душем, он подарит ощущение свежести. После принятия ванны или душа нужно вытереться махровым полотенцем, растирая кожу энергичными движениями.

Порядок выполнения антицеллюлитного массажа

  1. Достаньте мельхиоровые ложки из холодильника, смажьте их поверхность увлажняющим кремом, в который предварительно добавьте 3 капли эфирного масла бергамота.
  2. На проблемные зоны нанесите антицеллюлитное средство, его можно купить в аптеке.
  3. Приложите ложки к ягодицам, начните делать разогревающий массаж по часовой стрелке, двигаясь от центра к краям. Помните, что движения выполняются с нажимом.
  4. Затем приступаем к следующему этапу — легкому поглаживанию кожи. Используя мельхиоровые ложки, помассируйте ягодицы по направлению сверху вниз.
  5. Теперь приступайте к антицеллюлитному массажу внутренней и внешней поверхности бедер. Главное правило — совершайте энергичные и быстрые движения, перемещаясь от коленей к тазу. Разогретые, хорошо проработанные мышцы обеспечат потрясающий антицеллюлитный и лифтинговый эффект.
  6. Массировать живот следует в конце процедуры. Массажные движения рекомендуется выполнять, соблюдая осторожность. Нельзя сильно надавливать на живот, делать захваты, растягивать кожу. Используйте плавные и легкие движения, совершаемые по направлению часовой стрелки.

Общая длительность массажа по методике Рене Коха — от 30 минут до 1 часа. Выполняйте его каждое утро, чтобы навсегда попрощаться с целлюлитом. Лень — главный враг в борьбе за стройную фигуру и безупречную кожу. Первые результаты от воздействия домашнего антицеллюлитного массажа будут заметны через неделю.

Знающие люди утверждают, что разработанная косметологом из Германии методика помогает справиться и с другими женскими проблемами — обвисанием кожи и морщинами. Этому есть разумное объяснение. Массаж ложками из мельхиора, выполненный в домашних условиях, расслабляет мышцы, повышает эластичность кожи, ускоряет процессы заживления и восстановления клеток.

Читайте также:


Понравилась статья, поделитесь с друзьями:


Внимание! За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Оставьте комментарий