Пяточная шпора — консервативная и народная терапия


Поражение пятки шпоройСильная боль в пятке при опоре на нее – это основной симптом пяточной шпоры, которая по своей сути является костным разрастанием на подошвенной поверхности пяточной кости. Однако болевые ощущения при данном заболевании обуславливаются не самой шпорой, а воспалением окружающих тканей и в особенности подошвенного апоневроза (или фасции), в месте крепления которого к пяточной кости и формируется нарост.

Подошвенный апоневроз – это соединительная ткань, участвующая в образовании свода стопы. Понятно, что каждый день на нее оказывается просто колоссальная нагрузка, приводящая к растяжениям, разрывам и воспалению фасции (плантарному фасцииту). Со временем именно это заболевание вызывает развитие пяточной шпоры, нуждающейся в лечении.


Причины плантарного фасциита

  • Хроническая травматизация подошвенной поверхности стопы.
  • Плоскостопие.
  • Профессиональные нагрузки на стопы.
  • Избыточная масса тела.
  • Ношение неудобной обуви.

Основной метод, позволяющий диагностировать пяточную шпору – это рентгенография стопы в боковой проекции. Для исследования мягких тканей стопы применяется ультразвук.

Методы лечения пяточной шпоры

Проблемой заболеваний стопы занимаются ортопеды и хирурги, именно к этим специалистам необходимо обращаться при возникновении болей в ступне. В их арсенале есть две основные группы методов, дающих возможность вылечить пяточную шпору: консервативные и хирургические. К последним врачи прибегают крайне редко, отдавая предпочтение щадящей консервативной терапии. Ее основная цель – это обезболить и снять воспаление фасции и тканей, окружающих шпору, поскольку сам костный нарост рассосаться не может.

Консервативное лечение пяточной шпоры
  • Щадящий режим для ступни. При необходимости проводится иммобилизация больной конечности в выгодном для нее положении эластичной повязкой – тейпирование.
  • Лечебная гимнастика.
  • Ношение ортопедической обуви, подпяточников, специальных стелек, изготовленных индивидуально. Задача этих приспособлений заключается в уменьшении нагрузки, оказываемой на подошву.
  • Массаж стоп и голеней.
  • Физиотерапия – электрофорез, фонофорез с обезболивающими и противовоспалительными препаратами, озокеритовые аппликации, магнитотерапия.
Если указанные методы не помогают справиться с болью и уменьшить воспаление тканей при плантарном фасциите, проводят лекарственные блокады и пункции подпяточной сумки (бурсы) с введение глюкокортикоидов. Для осуществления таких манипуляций необходимы стерильные условия и опыт врача, в ином случае возможно развитие осложнений: инфицирование тканей, повреждение нервов и апоневроза и т.д. При этом качественно проведенная процедура дает действительно длительный эффект.


Последнее время все чаще для лечения пяточных шпор используется новый метод – ударно-волновая терапия. Но его эффективность еще не достаточно доказана, хотя и наблюдается позитивная динамика при применении.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство проводится в крайнем случае, когда безоперационные методы не помогают, что бывает крайне редко, поскольку грамотно подобранный врачом комплекс консервативного лечения почти всегда дает хороший результат.

Во время операции шпору удаляют полностью, вместе с небольшой частью подлежащей кости. Стоит отметить, что хирургическое вмешательство не предупреждает появление нового костного разрастания при наличии способствующих факторов.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения при пяточной шпоре улучшают кровообращение в тканях, способствуют растяжению, повышению эластичности и укреплению подошвенной фасции, а это хорошая профилактика обострений при уже имеющемся плантарном фасциите.

Единственным ограничением для начала выполнения гимнастики является острая боль, то есть врачи рекомендуют в самом разгаре воспалительных процессов поберечь стопу и дать возможность поврежденным структурам зажить. Но как только боль немного утихнет, можно начинать тренировки.

Каждый комплекс лечебных упражнений должен начинаться с подготовки мышц голени и стопы. Для этого их необходимо разогреть и растянуть. Далее следует приступать непосредственно к проблемной зоне.

Вот некоторые варианты упражнений:

  • Катание подошвой небольшого мячика (можно с шипами) или полной пластиковой бутылки (0,5 л), но без сильного надавливания.
  • Собирание с пола мелких предметов пальцами ног.
  • Комканье ступнями расстеленного на полу полотенца.
  • Вытягивание ступней. Для этого необходимо сесть на пол, вытянуть ноги и потянуть на себя ступни руками до чувства дискомфорта, можно также использовать для этого ремень или эластичную ленту.

После гимнастики желательно сделать тейпирование для фиксации плантарной фасции в растянутом положении.

Народное лечение пяточной шпоры

  1. Для уменьшения боли и снятия воспаления тканей при лечении плантарного фасциита можно проводить теплые ножные ванны с солевым раствором (лучше при этом использовать морскую соль – 3 ст. ложки на литр воды).
  2. Также хорошо помогают компрессы с натертым сырым картофелем или редькой, смешанных в равных долях с солидолом. Их следует делать каждый день на ночь до уменьшения болевых ощущений. Смесь прикладывается к пяткам, надевается полиэтиленовый пакет и обматывается чистой тряпочкой, можно надеть плотные носки.
  3. Еще один популярный метод в лечении пяточной шпоры – это желчные компрессы. Для их приготовления необходимо приобрести в аптеке медицинскую желчь для наружного применения. Компрессы рекомендуется делать после предварительного распаривания ног. Поверх компресса накладывают полиэтиленовую пленку и фиксируют с помощью бинта. Для снятия болей хватает нескольких процедур.
  4. Растирание раствором с глицерином. Развести в 100 мл купленного в аптеке физраствора по 25 мл 10% раствора аммиака, этилового спирта и 25 г глицерина. Полученное лечебное средство с осторожностью втирать в пятки. Перед этим ноги тщательно помыть и высушить. Может появиться сильное жжение, но оно быстро проходит. Процедуру следует проводить в течение 3-5 дней, можно 2 раза в день.
  5. Больное место можно также натирать спиртовыми настойками на основе сабельника болотного, цветов сирени, кедровых орехов.

Определенный положительный результат от перечисленных целебных народных методов лечения плантарного фасциита получить можно, однако без квалифицированной консультации доктора и комплексной терапии вылечить пяточную шпору невозможно. Поэтому обязательно обращайтесь к врачу при возникновении боли в пятке.

Читайте также:


Понравилась статья, поделитесь с друзьями:


Внимание! За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Оставьте комментарий