Предменструальный синдром у женщин

Предменструальный синдром (ПМС) – это медицинская проблема, которую некоторые современные исследователи относят к социальным явлениям, позволяющим женщинам оправдывать свои негативные поступки, плохое настроение, нетерпимость к окружающим и другие подобные вещи. Правы ли сторонники этой теории, покажет время, гинекологи же утверждают, что ПМС – это сложный симптомокомплекс, внесенный в международную классификацию болезней под названием «Синдром предменструального напряжения». Рассмотрим подробно это явление.

Предменструальный синдром – это ухудшение состояния здоровья женщины, которое начинается за неделю до очередной менструации, исчезает сразу же после ее наступления и повторяется регулярно. Набор симптомов ПМС у каждой пациентки может отличаться, но в нем практически всегда присутствуют различные изменения со стороны психо-эмоциональной сферы, обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Страдают от этого синдрома многие женщины, находящиеся в репродуктивном периоде, причем с возрастом вероятность столкнуться с ПМС растет.

Выраженность проявлений предменструального синдрома у женщин очень вариабельна. Однако если происходящее в организме значительно влияет на самочувствие женщины, нарушает привычный образ ее жизни и мешает нормально работать, говорят уже не о признаках ПМС, а о предменструальном дисфорическом расстройстве, требующем серьезного обследования и лечения.

Причины и факторы риска

Достоверная причина развития предменструального синдрома неизвестна, вероятно, причин много, однако наиболее приемлемой теорией происхождения этого состояния является гормональная, в которой главная патогенетическая роль отводится дефициту прогестерона.

К основным же факторам риска развития ПМС относят:

• Отсутствие беременностей или наоборот частые беременности.
• Повторные аборты и выкидыши.
• Воспалительные заболевания половых органов.
• Перенесенные гинекологические операции.
• Черепно-мозговые травмы.
• Инфекционные заболевания ЦНС.
• Эндокринные расстройства.
• Применение оральных контрацептивов.
• Стрессы.
• Несбалансированное питание.
• Интеллектуальный труд.
• Проживание в мегаполисах.
• Недостаточная физическая активность.
• Вредные привычки.
• Постоянные изменения веса.

Как распознать симптомы ПМС?

Самыми частыми симптомами предменструального синдрома являются перепады настроения, вздутие живота, головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, отеки, расстройства пищеварения, боль в спине и животе.

В зависимости от того, что именно доминирует в симптоматике ПМС, выделяют несколько форм этого синдрома:

Нервно-психическую

Эта форма характерна для женщин 30-40 лет. Ее основные проявления – раздражительность, депрессивность или агрессивность, плаксивость, повышенная чувствительность к запахам.

Отечную

От нее чаще страдают молодые женщины. При данной форме доминируют такие симптомы ПМС, как нагрубание молочных желез, выраженные отеки ног и кистей рук, вздутие живота, потливость.

Цефалгическую

Проявляется она пульсирующей головной болью, тошнотой.

Кризовую

При этой форме предменструального синдрома у женщины отмечается повышение артериального давление, дискомфорт в области сердца, учащенное сердцебиение, онемением конечностей, появляется страх смерти. Этот вариант ПМС является наиболее тяжелым, но к счастью и наиболее редко встречающимся.

Атипичную

Она может протекать с совершенно разными симптомами ПМС – аллергическими реакциями, повышением температуры тела, чрезмерной сонливостью и т.д.

Выделение этих форм предменструального синдрома не означает, что в каждом случае должен быть определенный набор описанных симптомов. Одни из них могут быть более выраженными, другие менее, также признаки ПМС могут меняться от цикла к циклу. Кроме того, эти проявления могут быть предвестниками совершенно других патологических состояний.

Подтверждением же того, что у вас ПМС могут служить следующие характеристики описанных симптомов:

• Появление за некоторое время до менструации и исчезновение после ее наступления.
• Цикличность – повторение как минимум в течение трех циклов.

Также стоит отметить, что ПМС, приносящий явный дискомфорт, нарушающий работоспособность и меняющий привычный образ жизни, не должен рассматриваться как что-то нормальное и проходящее. При серьезных ухудшениях самочувствия, а тем более затяжных депрессивных состояниях необходимо обязательно обращаться к гинекологу.

Лечение ПМС и профилактика

Тактика лечения женщин с предменструальным синдромом определяется его тяжестью и наличием сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях пациенткам проводится длительная фармакологическая терапия, включающая гормональные и психотропные средства. Другие же женщины чувствуют улучшение состояния после курса лечения фитопрепаратами и витаминами. Кроме того, хороший эффект при симптомах ПМС дает физиотерапия, акупунктура, санаторно-курортное лечение.

Для предупреждения развития или рецидивирования (возобновления симптоматики) синдрома предменструального напряжения очень важно соблюдать следующие правила:

1. Питаться сбалансировано и принимать дополнительно витамины, которые назначит врач (обычно назначают витамины гр. В и витамин Е).
2. Не злоупотреблять кофеиновыми напитками и алкоголем.
3. Больше двигаться.
4. Избегать стрессовых ситуаций.
5. Предохраняться от нежелательных беременностей.
6. Своевременно лечить заболевания репродуктивной сферы.

Помимо этого, женщина должна полноценно отдыхать, высыпаться и позволять себе хоть иногда такие релаксационные процедуры, как бассейн, сауна, оздоравливающий массаж. Немаловажное значение также имеет создание благоприятной эмоциональной атмосферы в семье и на рабочем месте.

Видео: «Предменструальный синдром — советы психолога»