Предменструальный синдром у женщин
Предменструальный синдром (ПМС) – это медицинская проблема, которую некоторые современные исследователи относят к социальным явлениям, позволяющим женщинам оправдывать свои негативные поступки, плохое настроение, нетерпимость к окружающим и другие подобные вещи. Правы ли сторонники этой теории, покажет время, гинекологи же утверждают, что ПМС – это сложный симптомокомплекс, внесенный в международную классификацию болезней под названием «Синдром предменструального напряжения». Рассмотрим подробно это явление.
Предменструальный синдром – это ухудшение состояния здоровья женщины, которое начинается за неделю до очередной менструации, исчезает сразу же после ее наступления и повторяется регулярно. Набор симптомов ПМС у каждой пациентки может отличаться, но в нем практически всегда присутствуют различные изменения со стороны психо-эмоциональной сферы, обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Страдают от этого синдрома многие женщины, находящиеся в репродуктивном периоде, причем с возрастом вероятность столкнуться с ПМС растет.
Выраженность проявлений предменструального синдрома у женщин очень вариабельна. Однако если происходящее в организме значительно влияет на самочувствие женщины, нарушает привычный образ ее жизни и мешает нормально работать, говорят уже не о признаках ПМС, а о предменструальном дисфорическом расстройстве, требующем серьезного обследования и лечения.
Причины и факторы риска
Достоверная причина развития предменструального синдрома неизвестна, вероятно, причин много, однако наиболее приемлемой теорией происхождения этого состояния является гормональная, в которой главная патогенетическая роль отводится дефициту прогестерона.
К основным же факторам риска развития ПМС относят:
- Отсутствие беременностей или наоборот частые беременности.
- Повторные аборты и выкидыши.
- Воспалительные заболевания половых органов.
- Перенесенные гинекологические операции.
- Черепно-мозговые травмы.
- Инфекционные заболевания ЦНС.
- Эндокринные расстройства.
- Применение оральных контрацептивов.
- Стрессы.
- Несбалансированное питание.
- Интеллектуальный труд.
- Проживание в мегаполисах.
- Недостаточная физическая активность.
- Вредные привычки.
- Постоянные изменения веса.
Как распознать симптомы ПМС?
Самыми частыми симптомами предменструального синдрома являются перепады настроения, вздутие живота, головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, отеки, расстройства пищеварения, боль в спине и животе.
В зависимости от того, что именно доминирует в симптоматике ПМС, выделяют несколько форм этого синдрома:
- Нервно-психическую
- Эта форма характерна для женщин 30-40 лет. Ее основные проявления – раздражительность, депрессивность или агрессивность, плаксивость, повышенная чувствительность к запахам.
- Отечную
- От нее чаще страдают молодые женщины. При данной форме доминируют такие симптомы ПМС, как нагрубание молочных желез, выраженные отеки ног и кистей рук, вздутие живота, потливость.
- Цефалгическую
- Проявляется она пульсирующей головной болью, тошнотой.
- Кризовую
- При этой форме предменструального синдрома у женщины отмечается повышение артериального давление, дискомфорт в области сердца, учащенное сердцебиение, онемением конечностей, появляется страх смерти. Этот вариант ПМС является наиболее тяжелым, но к счастью и наиболее редко встречающимся.
- Атипичную
- Она может протекать с совершенно разными симптомами ПМС – аллергическими реакциями, повышением температуры тела, чрезмерной сонливостью и т.д.
Выделение этих форм предменструального синдрома не означает, что в каждом случае должен быть определенный набор описанных симптомов. Одни из них могут быть более выраженными, другие менее, также признаки ПМС могут меняться от цикла к циклу. Кроме того, эти проявления могут быть предвестниками совершенно других патологических состояний.
Подтверждением же того, что у вас ПМС могут служить следующие характеристики описанных симптомов:
- Появление за некоторое время до менструации и исчезновение после ее наступления.
- Цикличность – повторение как минимум в течение трех циклов.
Также стоит отметить, что ПМС, приносящий явный дискомфорт, нарушающий работоспособность и меняющий привычный образ жизни, не должен рассматриваться как что-то нормальное и проходящее. При серьезных ухудшениях самочувствия, а тем более затяжных депрессивных состояниях необходимо обязательно обращаться к гинекологу.
Лечение ПМС и профилактика
Тактика лечения женщин с предменструальным синдромом определяется его тяжестью и наличием сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях пациенткам проводится длительная фармакологическая терапия, включающая гормональные и психотропные средства. Другие же женщины чувствуют улучшение состояния после курса лечения фитопрепаратами и витаминами. Кроме того, хороший эффект при симптомах ПМС дает физиотерапия, акупунктура, санаторно-курортное лечение.
Для предупреждения развития или рецидивирования (возобновления симптоматики) синдрома предменструального напряжения очень важно соблюдать следующие правила:
- Питаться сбалансировано и принимать дополнительно витамины, которые назначит врач (обычно назначают витамины гр. В и витамин Е).
- Не злоупотреблять кофеиновыми напитками и алкоголем.
- Больше двигаться.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Предохраняться от нежелательных беременностей.
- Своевременно лечить заболевания репродуктивной сферы.
Помимо этого, женщина должна полноценно отдыхать, высыпаться и позволять себе хоть иногда такие релаксационные процедуры, как бассейн, сауна, оздоравливающий массаж. Немаловажное значение также имеет создание благоприятной эмоциональной атмосферы в семье и на рабочем месте.
Видео: «Предменструальный синдром — советы психолога»
