Трещины на пятках – это довольно глубокие дефекты кожи стоп, которые болят и приносят массу неудобств больному. Встречаются они и у мужчин, и у женщин. С возрастом практически каждый второй человек сталкивается с подобной проблемой, однако и молодежь от нее не застрахована. Помимо эстетического дискомфорта и болезненности, трескание пяток, особенно глубокое и кровоточащее, может спровоцировать инфицирование мягких тканей стопы и развитие грибковых заболеваний.
Сама по себе проблема появляется редко, практически всегда есть какая-то причина трещин на пятках, которую необходимо устранить для восстановления целостности кожного покрова. Поэтому при растрескивании кожи ступней врачи рекомендуют обязательно проверять состояние своего здоровья в целом.
Почему трескаются пятки?
Можно выделить пять основных причин образования трещин на пятках:
- Сахарный диабет
- При этом заболевании нарушается нормальное кровообращение и иннервация стоп, от чего в тканях происходят патологические изменения, приводящие к растрескиванию кожи пяток. При этом больной не чувствует боли, хотя трещины могут быть очень глубокими, недооценивает проблему и не обращается своевременно к врачу.
- Анемия
- Точнее дефицит железа также служит причиной трескающихся пяток, который приводит к дистрофическим нарушениям в дерме и эпидермисе.
- Гиповитаминоз
- Кожа особенно чувствительна к недостатку витаминов А и Е. Так, при гиповитаминозе А происходит повышенное ороговение кожи, а при дефиците вит. Е – обезвоживание клеток кожи. Все это приводит к снижению эластичности кожных покровов стоп и их растрескиванию.
- Грибковая инфекция
- Поражение кожи грибком, в том числе при зараженных грибком ногтей, возникает не только на фоне наличия трещин, но и может спровоцировать их образование. Под действием грибка усиливаются процессы кератинизации, кожа утолщается и становится менее эластичной. Образовавшиеся трещины воспаляются и часто параллельно инфицируются другими микроорганизмами.
- Дерматит или воспаление кожи
- Все это может развиваться и на стопах. Воспаленная кожа очень восприимчива к травмам и повреждениям, поэтому на ней довольно быстро появляются трещины.
Кроме основных причин, можно выделить еще и ряд факторов риска:
- Лишний вес.
- Постоянное ношение неудобной и ненатуральной обуви (узкой, на каблуках) и синтетических носков, из-за которых ступни преют.
- Работа на ногах. Кожа на пятках в таких условиях просто не выдерживает ежедневных нагрузок.
- Пренебрежение правилами гигиены. Толстый шар ороговевшей кожи на пятках, постоянная потливость ног – все это рано или поздно приводит к появлению трещин.
Как избавиться от неприятной проблемы?
Кожный покров лопается практически всегда на фоне какого-то патологического процесса в организме, поэтому пока он не будет выявлен и устранен, любое лечение трещин пяток будет давать только временное облегчение. Поэтому, первым делом стоит обследоваться. Для этого можно обратиться к семейному доктору или терапевту, а также пройти ряд несложных исследований:
- Общий анализ крови для выявления признаков анемии.
- Биохимический анализ крови.
- Тесты для обнаружения скрытого сахарного диабета.
- УЗДГ сосудов ног.
Также не помешает проконсультироваться с дерматологом и сдать анализ на грибок (для этого берут образцы тканей из подозрительных участков и изучают их под микроскопом).
Далее специалисты уже исходят из полученных результатов. Если подтверждается наличие анемии, больному назначают препараты железа и специальное лечебное питание. При сахарном диабете требуется более детальное обследование и консультация эндокринолога. Лечение этого заболевания заключается в пожизненном приеме сахаропонижающих препаратов или инсулинов, а также соблюдении строгой диеты.
При подозрении на гиповитаминоз больному рекомендуют пропить курс витаминных комплексов и обогатить свой рацион продуктами, которые содержат витамины. Например, витамином А богата печень рыбы и животных, а также рыбий жир, витамином Е – орехи и растительные масла.
При нарушении кровообращения в ногах показаны препараты для местного и системного применения, улучшающие кровоснабжение тканей.
Если же причиной трещин на пятках является грибковая инфекция, требуется серьезное противогрибковое лечение и применение различных мер для повышения иммунитета.
Местное лечение трескающихся пяток
Людям у которых лопаются пятки необходимо особенно тщательно заниматься гигиеной своих ступней в домашних условиях. Гигиенические процедуры должны включать: распаривание (в слабом содово-солевом растворе или травяных отварах) и удаление огрубевшей кожи с помощью специальных педикюрных приспособлений домашнего пользования (пемзы, терок, щеток и т.п.). Такие манипуляции следует делать раз в неделю.
К обязательным же ежедневным процедурам ухода относится мытье ног с мылом, просушивание кожи и обработка растрескавшихся пяток специальными аптечными мазями и кремами. Если трещины кровоточат, перед нанесением лечебных препаратов раны необходимо промывать перекисью водорода или другими антисептиками.
Чтобы предупредить попадание в трещины инфекции, перед выходом на улицу даже в летнее время следует надевать чистые хлопчатобумажные носки.
Кремы от трещин на пятках
- Супер Пяточки 100 мл (крем на основе салициловой и молочной кислоты, воска, глицерина, экстрактов трав), Россия
- До и После от трещин в ступнях 150 мл (в составе крема кукурузное и минеральное масла, шалфей, липа, витамин F, аллантоин), Россия
- Заживитель 30 мл (крем-бальзам от трещин на пятках на основе природных компонентов), Россия
- Sante 125 мл (крем для потрескавшейся кожи стоп с активными маслами облепиховым и пальмовым, с хвойной пастой), Россия
- Farmona Herbal Care Семя льна 100 мл (активные компоненты семя льна, мочевина, витамин A), Польша
- Доктор Биокон бальзам для огрубевшей и потрескавшейся кожи стоп 75 мл (в составе салициловая и молочная кислоты, метилурацил, триклокарбан, календула), Украина
- PureDerm (пластырь против мозолей и трещин на основе масел жожоба, эвкалипта, чайного дерева, кокоса), Южная Корея
- Идеальные пятки 50 г (крем против трескающихся пяток с натуральными экстрактами лакричника, мангостана, лишайника, кунжутное масло, алоэ, тамаринд), Тайланд
- SPA Belle (увлажняющие гелевые носки в составе алоэ или лаванда, олива, жожоба и витамины группы Е), Китай
Профилактические меры
Чтобы оградить себя от этой болезненной и неэстетичной проблемы, необходимо:
- Помнить об угрозе грибковых инфекций в бассейнах, саунах и других подобных местах и не ходить в них босиком.
- Ежедневно мыть ноги и менять носки.
- Носить удобную обувь и натуральные чулочные изделия.
- Иметь свою индивидуальную уличную и домашнюю обувь.
- Правильно ухаживать за ногами (ежедневно увлажнять и питать кожу специальными косметическими средствами, раз в неделю делать педикюр).
Помимо этого, следует полноценно питаться, но при этом следить за своим весом, поскольку лишние килограммы – это дополнительная нагрузка для кожи стоп.
Видео: лечение трещин на пятках
Я столько всего перепробовала. И все народные способы, но хоть измажь пятку медом, не пройдет трещина(( Помогает быстро восстановить пятку — густой крем ХилФикс, он вообще швейцарский, поэтому видать и состав крутой раз так быстро трещины проходят. А вообще он пленкой покрывает трещину и он долго держится, достаточно 2 раза в день намазать.
Медом нынче дорого пятку измазывать. Швейцарские средства и не могут быть плохими, у них так-то самая развитая медицина в стране. А за сколько дней трещина проходит? Наверное в аптеке такое средство продается? У мужа как лето, так трещины постоянно, а ванночки делать отказывается, кремом через раз уговариваю намазать.
Хилфикс не работает. От него даже становится хуже, трещины увеличиваются. Он не увлажняет кожу, даже в его описании так и говорится. Не советую.
Трещинки у меня не глубокие были, я начала распаривать в соде, а после наносила крем от трещин До и после и надевала носки. Процедуру делала перед сном, а на утро просто тщательно втирала крем, чтобы он впитался, и побежала по своим делам. Две недели трещинки зажили, и натоптыши не появляются, а раньше наростали и я постоянно их при педикюре спиливала так, что ступить не могла. Теперь кожа мягкая и гладенькая.
На стопах появились натоптыши и трещины на пятках, лечила кремом, от трещин До и После, питательный, увлажняющий и регенерирующий, способствует быстрому заживление трещин, и убирает натоптыши.
От неудобной обуви заработала себе трещины и натоптыши. Вычитала что можно прикладывать лимон на натоптыши, а трещины лечила маслами, трещины стали чуть меньше, но совсем не заживали. В итоге пошла в аптеку и купила крем от трещин «До и После», втирала в стопы утром и вечером. Крем действительно питательный и регенерирующий, с каждым днем стопы становились мягче, трещинки затягивались, а натоптыши сходили, становились мягкими.