Самые необходимые витамины от выпадения волос

| Обновлено: 2017-10-13

Необходимые витамины для волос

Одной из причин плохого роста и выпадения волос может быть дефицит отдельных витаминов в организме. Эти сложные соединения участвуют практически во всех химических реакциях, которые происходят в нашем теле. Без витаминов ткани не могут полноценно «дышать», «питаться», обновляться. Не исключение составляют и волосяные луковицы (корни волос) с волосяными фолликулами. В этих структурах зарождаются волосы, дальнейшее обеспечение волос кислородом и питательными веществами также происходит через волосяной фолликул. Поэтому если в фолликулах и корнях нарушается метаболизм, волосы просто не могут быть здоровыми.



Конечно же, волосяной покров на голове можно сделать внешне более красивым с помощью различных косметических средств, которые укрепляют кутикулу, благодаря чему волосы становятся блестящими, послушными и приятными на ощупь. Однако этого недостаточно, чтобы уберечь волосы от выпадения. Основное обеспечение волосяного покрова питательными веществами происходит «изнутри» – с кровью через «живую» часть волоса (луковицу и фолликул). Кроме того, волоски удерживаются на голове также только благодаря фолликулам, поэтому в первую очередь необходимо питать и «витаминизировать» именно эти структуры кожи.

Какие нужны витамины волосам?

В принципе волосы нуждаются во всем наборе витаминов, которые есть в природе, однако некоторые из этих веществ особенно важны для предупреждения выпадения и улучшения роста волос.

Вообще выпадение волос – это физиологический процесс, в ходе которого новый растущий волос выталкивает из волосяного фолликула старый. Однако довольно часто волосы выпадают, а на их месте новые не растют. Виной этому может быть нехватка витаминов группы В и железа. Такие вещества, как биотин (В7), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5) имеют непосредственное влияние на волосяной фолликул и волосяную луковицу. Под действием этих витаминов в ткани фолликулов активнее происходят обменные процессы, клетки постоянно обновляются, поэтому сам фолликул не истончается и полноценно функционирует – крепко удерживает корень волоса, поэтому он не выпадает.

Для роста же волос необходимы как витамины (опять же группы В, а также А и фолиевая кислота), так и «строительный материал» – белки, минералы (цинк, железо, медь, кремний). Немаловажное значение в этом процессе имеет и витамин F (или ненасыщенные жирные кислоты), который улучшает состояние всего кожного покрова и волосяного в том числе.

Таким образом, в препараты, нацеленные именно на укрепление волос, должны входить не только витамины, но и минералы, и белковые соединения. Все эти вещества в основном содержатся в продуктах питания. И если правильно разработать свой рацион, можно обойтись без лекарств и пищевых добавок. В частности при проблемах с волосами трихологи рекомендуют ежедневно употреблять какую-нибудь кашу, хлеб с отрубями, зелень, мясо (красное и курятину), яйца, растительные масла и хотя бы раз в неделю жирную рыбу.



Обзор витаминных комплексов для волос

На сегодняшний день в аптечных сетях можно найти большое количество специально предназначенных витаминных комплексов для укрепления волос и сохранения красоты в целом. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Ревалид
Данный препарат содержит в себе аминокислоты (метионин, цистин), витамины (В1, В5, В6, Н1), минералы (цинк, железо, медь), экстракты растений, а также медицинские дрожжи (источник витаминов и белка). Такой состав препарата можно назвать оптимальным для обеспечения хорошего роста и предупреждения выпадения волос.
Maxi-Hair
Также очень эффективный препарат, который содержит целый комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12), экстракт полевого хвоща, аминокислоты (метионин, цистин), метилсульфонилметан (биологически активная сера), цинк, йод, селен, медь, кальций, фолиевая кислота, витамины A, C, E).
Пантовигар
Еще одно комплексное средство, которое помимо витаминов В и аминокислот, содержит кератин. Это белковое вещество является кирпичиками, из которых состоят волоски, поэтому сочетание в препарате витаминов и кератина способствует и росту волос, и восстановлению их структуры. Следовательно, благодаря приему Пантовигара можно сделать свои волосы более крепкими, хорошо растущими и красивыми.
Перфектил
Эта пищевая добавка содержит поливитаминный комплекс, минералы, аминокислоты и экстракты растений, поэтому в целом она будет полезна всему организму, а не только волосам. Похожий состав имеет еще один препарат – Витрум Бьюти, который, исходя из названия, создан, чтоб дарить красоту.
Специальное драже Мерц
Данное средство содержит антиоксидантный комплекс, витамины группы В, железо, аминокислоты и дрожжи, которые также являются источником витамином и белков. Такой набор активных компонентов считается наиболее эффективным для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, а также защиты их от вредных воздействий, например, УФ-излучения.
Фитовал
Этот поливитаминный препарат разработан специально для борьбы с двумя проблемами – выпадением и замедленным ростом волос. В его состав входит практически весь спектр витаминов группы В, минералы (железо, медь, цинк), аминокислоты и дрожжи.

Витаминные комплексы для волос выпускаются и в ампулах – для наружного применения. Как правило, они представляют собой масляный раствор, который в большинстве случаев содержит витамины, кератин, коллаген и протеины. Профессиональные смеси витаминов для роста волос в ампулах производят известные косметические компании – Лореаль, Шварцкопф, Виши, Биомед и прочие.

Подводя итог, стоит выделить очень важный момент: если волосы продолжают выпадать и плохо растут даже на фоне полноценного питания, правильного ухода и дополнительного приема витаминов для волос, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно, причина проблем с волосами совершенно не в дефиците витаминов, а в серьезном заболевании, без лечения которого улучшить состояние волосяного покрова не удастся никакими методами.

Видео: витамины для волос В6 и В12

Читайте также:

Понравилась статья, поделитесь с друзьями:

Загрузка...

Внимание! За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Оставьте комментарий